تأثیر آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی بر افزایش کیفیت زندگی دختران مضطرب

مقدمه: این پژوهش با هدف بررسی تأثیر آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی روی افزایش کیفیت زندگی دانش آموزان دختر مضطرب دورۀ دبیرستان در شهر اردبیل صورت گرفت. روش: جامعه آماری این پژوهش کلیه دانش آموزان دختر شهر اردبیل بود که 50 نفر با استفاده از نمونه گیری تصادفی انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. شرکت کنندگان دو گروه قبل از مداخله و پایان ماه های سوم و پنجم به گویه های پرسشنامه های اضطراب بک و فرم کوتاه کیفیت زندگی (sf-36) پاسخ دادند. شیوۀ مهارت های نظم دهی گراتز و گاندرسون در 13 جلسه به دانش آموزان مضطرب آموزش داده شد. داده های جمع آوری شده با استفاده از آزمون تحلیل واریانس چند متغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: نتایج نشان داد که آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی با اصلاح باورهای نامناسب و رفتارهای غیرمنطقی افراد و همچنین به واسطۀ شناخت هیجان ها و تعدیل آنها از طریق افزایش هیجان های مثبت و کاهش هیجان های منفی به بهبود کیفیت زندگی آنان منجر می شود. نتیجه گیری: آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی دانش آموزان مضطرب دختر شود